上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--.--.-- -- l スポンサー広告 l top
SADという診断を心療内科でもらって、すぐに私が購入した本です。
SAD(社会不安障害)って、いったいどうすれば良くなるのか?薬の作用は?どうしてこの病になったのか?
などが知りたくて、読みました。

挿絵や、簡単なグラフなど、治療の方法もとても見やすく分かりやすいと思います。
家族にも読んでもらい、「何で悩んでいるのか」「なぜ生きにくいのか」をおおまかに理解してもらうのに役立ちました。
時々読み返し、今苦しいのはSAD的思考だからだ・・・と納得して「必要以上に自分を責めない」ようにするのにも役立っています。



スポンサーサイト
2015.12.31 Thu l SADおすすめ本・CD・アロマ他 l コメント (0) トラックバック (0) l top

コメント

コメントの投稿












トラックバック

トラックバック URL
http://sac31.blog42.fc2.com/tb.php/383-679aa244
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。