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お薬、効いています。夜にだけ飲むという、以前(数年前に飲んでた、デプロメールが復活)よりは服用回数は半分に減ってますが、それとともに新しく出ている、抗不安薬がかなり効いてます。

否応なしに眠らせるという。。。夜に悶々と悩みを考え続けて3回目が覚める、なんてこともなくなりましたね。
そのせいか、職場でもややふわーーーっとしながらも、あんまり深く人間関係を考えすぎずに、比べずに(ちょっと以前は立場的にきつかった)やれてます。

私は、私でしかないんだし。誰かみたいに、要領よくも明るくにこやかに、いつでも気配り上手!なんて理想?を手放したんですね。
そもそも、仕事しに行って、仕事できてりゃいいんですよね。

という反論を書いて、職場のみんなとは仲良しになれなくても、孤独を感じる時も多いけど、、、でもやれてる自分をもうちょい評価してあげたい。今のところは、お薬復活は、これまでの環境が変わった中で奮闘してきた自分への「お守り」。

頑張った。頑張りが積み重なり、癒すこともやってきたつもりでも、一日や1週間でも消化しきない疲れがあったね。
疲れというか、「どうしようもないこと」かも知れません。誰が私のこのポジションに入っていたとしても、こうなってたんじゃぁ?

なんて、自分を擁護する自分も出てきていて、なかなかいい感じにお薬が脳内で回ってます。

SADかなぁ?って思ったのが高校生ぐらい。そこからちゃんとしたSAD治療をはじめた30歳までにまず15年。
まずこの15年を生き抜いたことを評価しよう。

きっと私の年齢に近いSADと分かった方や多くの治療中の方がそうかもですが、適した治療で適した薬に会うまでが結構な道のりだったですよね。もっと早く分かってれば・・・とかなり思いましたが、これもまた人生。と、自分のSADと歩んでいくって思ってます!

心新たに・・・無理せず力抜いて、まずは楽しいことを、楽しい、楽しいこともあるって思えてきたことに感謝!!(^^)/


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2016.03.28 Mon l SADの私の日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
久しぶりに何があったかの整理してます。

2月は他店に応援。全部で5日。そこで聞いてない人事?(そこの人材になるかもとの話、もちろん聞いてない)情報に揺れる。怒るじぶん。かなしさも大きめ。

応援先の上司に、気持ちが混乱してるのを伝える。でもって、元の職場に戻る。

あえて、上司にはどういうこと?なんて、噛みつかずに、冷静に様子を見て接してました。

与えられた仕事は失敗しつつ、何とかやる。。職場に沢山女性いるけど、パートはわたしだけ。実際の仕事の同僚は一人。というのも相談相手が難しく。

上司が不機嫌な今日このごろ。やっと私が応援先にて、伝えたこと(上司に話しておくというてくれてた)が、伝わってるんだと思ってます。

私は他店に行くのは、ハード過ぎて無理かな。上司がこのまま私だけに、態度違う、不機嫌をされたら、辞めるのも視野に入ってます。

ほんとに何も聞いてないが、多いなぁ。パートだからか。他の女性社員も、何考えてるか分からないと、上司のことを話してました。そこは皆、感じてるんだー。と、私の妄想でないと、嬉しかったです。

4月、休んでた方が戻ってくるとか(私の仕事をしてた方)。普通に私の場所なくなる?同僚から聞いただけで、上司から話もなく。その日、帰ってきたくなるかも👊😭✨

とりあえず、泣かずに取り繕って、帰ってから冷静に考えよう。万が一、話があるかも?だし。

そんな日々で、早めにクリニック変えて望みます。まあ何とかなるんだよね、これまでそうだったし。何とかしてきた自分の力を信じつつ、周り味方がいない、なんて思い込まずに、ちょっとどうなる、この展開?と、客観的に行きますね!😅😅

命を取られるわけでもないし。病む前に、辞めるも勇気ですよねー。

2016.03.21 Mon l SADの私の日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
大分あいだが開きましたが、なんとかやってます。あれから、仕事も何とかやってます。

ママさんとの関係で、悩みましたが、返事をする必要ないかな、と判断して、あえての読んだあとに放置してました。ちゃんと会った時に、あやまってくれたのと、私も頻繁なSNSは苦手なこと、考えすぎることを伝えて、無事に和解?してます。

さて、色々あるなかで仕事もあり。ちょっと気持ちが、楽しいうれしい、がないため、違うクリニックに行きました。前のとこは薬変わらずのため。

さっそく、心理テストしてから先生と話して、薬は前に飲んでたデプロメールに戻りました。
あとは強めの抗不安薬です。長く効くから、1日でかなり違います!

はぁ、夜に三回起きたりになって、アルコール毎日だから、自分でおかしい、と行って良かった。

動けなくなる前に、行くたび、やる気なく顔も見ない、しんどくなる先生がいる1分診察のクリニックから(ひどい言い方だけど)転院出来て良かった。

しんどさを、伝えて適した薬を出していただく。そんな事がやっとスムーズに行きました。ありがたいです。今は、落ち着くまで、ゆっくり行きます。



2016.03.19 Sat l SADの私の日記 l コメント (0) トラックバック (0) l top
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